Σύνδεση με το Ενεργειακό Κέντρο της Καρδιάς στη “Speira Yoga”, στο Χαλάνδρι

Η Καρδιά είναι το θεραπευτικό ενεργειακό μας κέντρο. Σύμφωνα με τη θεωρία της Γιόγκα, η ενέργεια στο σώμα μας διαπερνά επτά ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Το κάθε chakra, ή τροχός ενέργειας, συνδέεται με συγκεκριμένες σωματικές λειτουργίες και με συγκεκριμένη ενεργειακή δόνηση. Όταν τα ενεργειακά μας κέντρα βρίσκονται σε αρμονία η ενέργεια ρέει φυσικά στο σώμα μας. Όταν υπάρχουν μπλοκαρίσματα στα ενεργειακά μας κέντρα δημιουργούνται δυσαρμονίες σε ενεργειακό και σε σωματικό επίπεδο.

Το Anahata chakra έχει την έδρα του στο κέντρο του στήθους, είναι το τέταρτο από τα επτά ενεργειακά κέντρα και συμβολίζει την ισορροπία. Μπορεί να θεωρηθεί το σημείο σύζευξης καθώς διοχετεύει ενέργεια σε όλο το σύμπλεγμα των chakras. Αποτελεί τη γέφυρα μεταξύ των υλικών στοιχείων και των άυλων αισθήσεων μέσα μας, καθώς τα τρία πρώτα chakra συνδέονται με την υλική μας υπόσταση και τα τρία τελευταία με την πνευματική. Το χρώμα του είναι το πράσινο, το χρώμα της Φύσης και της Θεραπείας και το στοιχείο του είναι ο Αέρας, που αντιπροσωπεύει την Επέκταση και την Ελευθερία.

Είναι το κέντρο απ’ όπου πηγάζουν όλα τα ευχάριστα συναισθήματα αλλά και το σημείο όπου συναντιούνται όλες οι συναισθηματικές δυσαρμονίες και τα τραύματα. Ένα ισορροπημένο chakra της Καρδιάς μας επιτρέπει να ανοιχτούμε συναισθηματικά και να συνδεθούμε πραγματικά με τους ανθρώπους γύρω μας με αγάπη.

Αγάπη, Χαρά, Ευτυχία, Τρυφερότητα, Συμπόνια, Προσφορά, Ανιδιοτέλεια, Ευσπλαχνία, Στοργή, Φροντίδα, Αποδοχή, Ειρήνη, Ηρεμία, Γαλήνη, Ευφορία, Ευαισθησία, Ομορφιά, Εμπιστοσύνη, Αίσθηση νοήματος στη Ζωή.

Όλες αυτές οι διαχρονικές ποιότητες που εκφράζονται μέσα από ένα υγιές Anahata chakra, έχουν σημαντική θέση στη ζωή κάθε ανθρώπου ανεξαρτήτως θρησκειών, παραδόσεων και εθνικοτήτων. Ωστόσο, ανισορροπία σε αυτό το ενεργειακό κέντρο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με την Αγάπη και όλες τις παραπάνω ποιότητες και σε σωματικό επίπεδο σε παθήσεις στην περιοχή του θώρακα, όπως το στήθος, η καρδιά και οι πνεύμονες.

Σύνδεση της Γυναίκας με το στήθος της

Η σύνδεση με το στήθος έχει ιδιαίτερη αξία για τις γυναίκες για τους παρακάτω επιπλέον λόγους:

Η θηλυκή φύση χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη συναισθηματική ευαισθησία σε σύγκριση με την αρσενική, οπότε μπορεί πιο εύκολα να συνδεθεί με τις ποιότητες του Anahata chakra αλλά και πιο εύκολα να επηρεαστεί αρνητικά από συναισθηματικές διακυμάνσεις.

Το στήθος είναι το μοναδικό όργανο που μπορεί να προσφέρει τροφή σε ένα άλλο ανθρώπινο ον, να ταΐσει, να θρέψη μία νέα Ζωή. H σύνδεση κάθε γυναίκας με το στήθος της, ανεξάρτητα από το αν θα θηλάσει ή όχι, είναι μία σύνδεση με την προσφορά, με την άνευ όρων αγάπη, με τη θρέψη κυριολεκτικά και μεταφορικά.

Τις τελευταίες χιλιετίες η έκφραση της θηλυκότητας έχει κατασταλεί και η γνώση για την ευεργετική σύνδεση της γυναίκας με το στήθος και τη μήτρα της δε διδάσκεται.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ακόμα και σύγχρονες γυναίκες, ανεξαρτήτως κοινωνικής θέσης και εκπαιδευτικού υπόβαθρου, να απορρίπτουν το σώμα τους, να καταπιέζουν το στήθος τους, να παρεμβαίνουν και να το αλλοιώνουν, έχοντας διαστρεβλωμένη άποψη για τον εαυτό τους, την ομορφιά και τη θηλυκή τους φύση.

Σύμφωνα με την Ayurveda, ενός από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής, τo στήθος είναι η πύλη για την ευεξία, τη δημιουργικότητα και την αυτοπεποίθηση κάθε γυναίκας. Το να μάθει μία γυναίκα να φροντίζει το στήθος της, ενισχύει τη δύναμή της, την αποδοχή του εαυτού της, την αυτοκυριαρχία της και τη θεραπεία των συναισθηματικών της μπλοκαρισμάτων. Είναι μια όμορφη πράξη Αυτοαγάπης.

Η Γιόγκα και ο Διαλογισμός είναι τεχνικές σύνδεσης του σώματος με το νου και το πνεύμα και οδηγούν στην εξισορρόπηση και την εύρυθμη ροή της ενέργειας μέσα από τα ενεργειακά κέντρα.

Σε σωματικό επίπεδο υπάρχουν asanas, στάσεις στη γιόγκα, που διευρύνουν και τονώνουν την περιοχή του στήθους, όπως η στάση της κόμπρας, του περιστεριού, της καμήλας, του ψαριού, του τριγώνου, οι στάσεις με διάταση και περιστροφική κίνηση των χεριών, κτλ.

Σε νοητικό και πνευματικό επίπεδο υπάρχουν διαλογισμοί με εστίαση στο κέντρο του στήθους, που οδηγούν στην παρατήρηση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των πεποιθήσεων, και βοηθούν στην αποβολή της αρνητικότητας και της σύγχυσης.

Για τις γυναίκες, το μασάζ στο στήθος βοηθά στην αποβολή των σωματικών και ενεργειακών μπλοκαρισμάτων από την περιοχή του στήθους, στην εξισορρόπηση των ορμονών, στον καθαρισμό συναισθηματικών τραυμάτων, στη δημιουργία μίας ιδιαίτερης σύνδεσης με το στήθος και τη θηλυκότητα.

Διήμερο Σεμινάριο Αυτοφροντίδας Μαστού Sahasi Breast Care με τίτλο «ΑΡΜΟΝΙΑ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ» στη Speira Yoga

Η Σχολή Speira Yoga στο Χαλάνδρι διοργανώνει ένα διήμερο Σεμινάριο Αυτοφροντίδας Μαστού, Sahasi Breast Care με τίτλο «ΑΡΜΟΝΙΑ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ» και εισηγήτρια την Ινδή γιατρό και επαγγελματία ολιστικών θεραπειών, Dr. SANJIVANI TARUNA, το Σάββατο 31 Μαΐου και την Κυριακή 1 Ιουνίου 2025.

Το workshop θα περιλαμβάνει:

Sahasi μασάζ αυτοφροντίδας μαστού, βασισμένο στην ανατομία του μαστού, με εστίαση στα βασικά ενεργειακά σημεία για τις γυναίκες, Marma
Εξειδικευμένες ασκήσεις Yoga για τη μήτρα, τις ωοθήκες και το στήθος που αποσυμφορούν τις αντίστοιχες περιοχές του σώματος
Τεχνικές διαλογισμού για την ευεξία του στήθους
Humming Meditation: Διαλογισμός για τη σύνδεση με τη θηλυκή ενέργεια και τη συμπόνια
Anandmayi Stanyoh: Αρχαίος Διαλογισμός για για την εκδήλωση χαράς μέσα από το στήθος

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τα site: sahasibreastcare.org και speira-yoga.gr και επικοινωνήστε μαζί μας.

Ανοίξτε την Καρδιά σας και αποδεσμευτείτε από ό,τι στέκεται εμπόδιο στην Ευτυχία σας!

ἢν εὖ πράττωσ᾽, οὐχ ὑγιεία μεγάλη τοῦτ᾽ ἐστί;
σάφ᾽ ἴσθι, ὡς ἄνθρωπός γε κακῶς πράττων ἀτεχνῶς οὐδεὶς ὑγιαίνει.

Υπάρχει μεγαλύτερη υγεία από την ευτυχία;
Να ξέρεις, πως όταν ο άνθρωπος είναι δυστυχισμένος, δεν μπορεί να έχει υγεία.

“Όρνιθες”
Αριστοφάνης

Σπείρα Yoga - Διαλογισμοί
Διεύθυνση: Καραολή & Δημητρίου 5, Χαλάνδρι 152 32 (χάρτης)
Τηλέφωνο: 693 4821 730
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Instagram: Speira_Yoga_
Facebook: Speira Yoga
Site: https://speira-yoga.gr/