Εναλλαγή των εποχών

Η εναλλαγή των εποχών ίσως ήταν το πρώτο επαναλαμβανόμενο μοτίβο που παρατήρησε ο άνθρωπος. Αναγκάστηκε να επινοήσει τρόπους για να προσαρμοστεί στις αλλαγές της Φύσης, ώστε να μπορέσει να επιβιώσει, τρόπους για να χρησιμοποιεί την κάθε εποχή προς όφελός του. Η Φύση μας διδάσκει την επαναληπτικότητα και ταυτόχρονα την εξέλιξη. Τυχαίνει να περνάμε πολλές φορές από το ίδιο μοτίβο/εποχή και κάθε φορά να βρισκόμαστε σε όλο και υψηλότερη τροχιά εξέλιξης, σαν να ξετυλίγεται μία σπείρα.

Η Άνοιξη είναι η εποχή που η Φύση αναγεννάται, που οι συνθήκες είναι ευνοϊκές για τη φύτευση και την ανάπτυξη νέων φυτών, για την άνθιση σε όλους τους τομείς.

Ακολουθεί το Καλοκαίρι που, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και έντονης ηλιακής ακτινοβολίας, φέρνει προκλήσεις. Είναι η ώρα να φροντίσεις ό,τι έχεις φυτέψει ώστε να καρποφορήσει, να επιμείνεις στον σκοπό σου και να μην τα παρατήσεις.

Ακολουθεί το Φθινόπωρο, η εποχή που πέφτουν οι ώριμοι καρποί, που έρχονται με φυσικότητα τα αποτελέσματα των προσπαθειών σου, που αντιλαμβάνεσαι τη ροή της ενέργειας.

Ακολουθεί ο Χειμώνας που, λόγω του ψύχους και του παγωμένου εδάφους, η Φύση αποδυναμώνεται. Ο σπόρος όμως παραμένει στη γη, δυναμώνει και περιμένει να δημιουργηθούν οι ευνοϊκές συνθήκες για να ανθίσει ξανά.

Τέλος, η Άνοιξη ξαναέρχεται για να μας θυμίσει ότι καμία εποχή δεν κρατάει για πάντα.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις καταστάσεις στη ζωή μας, είτε πρόκειται για χαρά είτε για πρόκληση, εξαντλούμε το κάθε συναίσθημα και πηγαίνουμε στην επόμενη εποχή.

Χειμερινό Ηλιοστάσιο

Οι Ισημερίες της Άνοιξης και του Φθινοπώρου, το Θερινό και το Χειμερινό Ηλιοστάσιο είναι σημαντικά αστρονομικά φαινόμενα που σηματοδοτούν την αλλαγή των εποχών. Η ημέρα του Χειμερινού Ηλιοστασίου στο βόρειο ημισφαίριο για το 2024 είναι η 21η Δεκεμβρίου. Σηματοδοτεί την έναρξη του Χειμώνα αλλά ταυτόχρονα και την επιστροφή του Φωτός. Είναι εκείνη η μέρα του έτους που η νύχτα έχει τη μεγαλύτερη διάρκεια και η ημέρα τη μικρότερη. Όμως από την επόμενη ημέρα, η διάρκεια της ημέρας αρχίζει να μεγαλώνει, το Φως και η αισιοδοξία επανέρχεται καθώς οδεύουμε ξανά προς την Άνοιξη.

Εγκαίνια

Με μεγάλη χαρά, σας προσκαλούμε το Σάββατο 21/12/2024 στα Εγκαίνια του νέου χώρου Yoga και Διαλογισμών «Σπείρα» στο Χαλάνδρι!!

Έχουμε προγραμματίσει μάθημα Yoga για τη σύνδεσή μας την ηλιακή ενέργεια, μία πολύ ιδιαίτερη τεχνική διαλογισμού που φέρνει αρμονία και μία τελετουργική γιορτή για το Χειμερινό Ηλιοστάσιο, στα οποία μπορείτε να συμμετέχετε και να βιώσετε την κάθε εμπειρία.

Και φυσικά θα έχουμε το Πάρτι των Εγκαινίων!!

Σας περιμένουμε!!

Χαιρετισμοί στον Ήλιο (Surya Namaskar) & Surya Kriya (Kundalini Yoga)

Σε όλους τους πολιτισμούς, ο Ήλιος, Surya στα Σανσκριτικά, αποτελεί το σύμβολο της Ζωής. Είναι ο κυρίαρχος του ηλιακού μας συστήματος και η πηγή ενέργειας που έκανε δυνατή τη δημιουργία και τη συντήρηση της Ζωής στον πλανήτη μας.

Στην παράδοση της Yoga, o Χαιρετισμός στον Ήλιο (Surya Namaskar) είναι μία αλληλουχία θέσεων του σώματος που εκτελούνται σε ροή. Συμβολίζει την έκφραση ευγνωμοσύνης στον Ήλιο και την υποδοχή του Φωτός στη Ζωή μας σε όλα τα επίπεδα. Η κάθε κίνηση συνδέεται με τη ροή της εισπνοής και της εκπνοής, η αναπνοή βαθαίνει, επιμηκύνεται και γίνεται πιο συνειδητή. Ο Χαιρετισμός στον Ήλιο επιλέγεται είτε ως προθέρμανση για ένα μάθημα γιόγκα είτε ως αυτοτελής άσκηση και προσφέρει πολλά οφέλη όπως τα παρακάτω:

• Ενισχύει τη δύναμη, την αντοχή, την ευλυγισία και την ισορροπία
• Γυμνάζει διαφορετικές μυϊκές ομάδες με κάμψεις και διατάσεις και επιμηκύνει τη σπονδυλική στήλη
• Διεγείρει και εξισορροπεί το κυκλοφορικό, το αναπνευστικό, το πεπτικό και το νευρικό σύστημα
• Αυξάνει την πειθαρχεία
• Ηρεμεί τις δραστηριότητες του νου και αυξάνει τη συγκέντρωση
• Συνδέει το νου με το σώμα μέσω της αναπνοής και προωθεί την εστίαση στην αναπνοή

Η Surya Kriya προέρχεται από την παράδοση της Kundalini Yoga και είναι επίσης μία ακολουθία ασκήσεων που μας συνδέει με την ηλιακή ενέργεια.

Όταν συνδεόμαστε με την ενέργεια του Ήλιου, ενισχύουμε στη δομή μας τις ποιότητες της δράσης, της ενεργητικότητας, της εξωστρέφειας, της εκφραστικότητας, του ενθουσιασμού και της αισιοδοξίας.

OSHO Nadabrahma Meditation

OSHO:

Επιδραστικός όσο και αμφιλεγόμενος. Ένας από τους διασημότερους πνευματικούς δασκάλους του 20ου αιώνα. Ένας σύγχρονος Μύστης.

Γεννημένος στη Ινδία και έχοντας ως αφετηρία την παράδοση της χώρας του, σπούδασε Φιλοσοφία, μελέτησε όλες τις Θρησκείες και τις παραδόσεις Αρχαίων πολιτισμών. Επινόησε ένα πλήθος ενεργητικών διαλογισμών με σκοπό την απελευθέρωση του σύγχρονου ανθρώπου από τις κοινωνικές πεποιθήσεις και τους περιορισμούς, την πνευματική αφύπνισή του και την ανακάλυψη του προσωπικού μονοπατιού του.

OSHO Nadabrahma Meditation:

Είναι ένας διαλογισμός εμπνευσμένος από μία αρχαία Θιβετανική θεραπευτική τεχνική. Στα Σανσκριτικά Nad είναι ο ήχος και Brahma είναι η Συμπαντική Συνειδητότητα. Αυτός ο διαλογισμός μας φέρνει την ησυχία που χρειάζεται για να μπορέσουμε να αφουγκραστούμε το Συμπαντικό ήχο μέσα μας.

Στο πρώτο μέρος του διαλογισμού, παράγουμε ένα βουητό σαν αυτό των μελισσών, επιτρέποντας στον ήχο να δονήσει το σώμα μας, να μας συνδέσει με μία αίσθηση ενότητας με τον Εαυτό μας, να μας χαρίσει αρμονία και βαθιά χαλάρωση. Ακολουθούν ήπιες κινήσεις των χεριών που εστιάζουν την ενέργεια στο κέντρο μας και τέλος σιωπηλός διαλογισμός.

«Στην καθημερινότητα σώμα και νους ακολουθούν διαφορετικά μονοπάτια και δημιουργούν διαχωρισμό. Άφησε το σώμα και το νου να είναι εντελώς μαζί, σαν να μεθούν μαζί, και γλύστρισε έξω από αυτά εύκολα, αργά, χωρίς αγωνία, γίνε ο παρατηρητής.

Αυτή είναι η έννοια της λέξης Έκσταση – να στέκεσαι απ’ έξω, πέρα από το σώμα και το νου. Στάσου απ' έξω και παρακολούθησε από εκεί. Είναι εκπληκτικά ειρηνικό, είναι σιωπή, είναι ευδαιμονία, είναι ευλογία». OSHO

Τελετή για το Χειμερινό Ηλιοστάσιο

Η μικρότερη ημέρα του έτους θα κλείσει με μία Τελετή για το Xειμερινό Hλιοστάσιο. Πρόκειται για έναν συνδυασμό τελετουργικών που θα μας συντονίσουν με την ενέργεια της χειμερινής εποχής, με την πρόθεση να αφεθούμε και να εμπιστευτούμε το σκοτάδι.

Όλες οι εποχές έχουν το σκοπό τους. Όμως αυτοί που τα καταφέρνουν τον Χειμώνα, κυριαρχούν σε όλες τις άλλες εποχές.

«Χρειάζεσαι το σκοτάδι για να μπορέσεις να δεις τα Αστέρια» OSHO 

Για περισσότερες πληροφορίες ακολουθούν τα στοιχεία επικοινωνίας:

Σπείρα Yoga - Διαλογισμοί
Διεύθυνση: Καραολή & Δημητρίου 5, Χαλάνδρι 152 32 (χάρτης)
Τηλέφωνο: 693 4821 730
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Instagram: Speira_Yoga_
Facebook: Speira Yoga
Site: https://speira-yoga.gr/

“Speira Yoga”: Ανακαλύψτε την αρμονία μέσω της γιόγκα και του διαλογισμού στο Χαλάνδρι