Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 09:52

Οι top fitness τάσεις για το 2020

Κάθε χρόνο κάπου στην εκπνοή του έτους και λίγο πριν αρχίσουν τα φεστίβιτιζ για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά κι ενώ εμείς έχουμε ξεχάσει κατά πού πέφτει το γυμναστήριο και έχουμε αντικαταστήσει οποιαδήποτε άσκηση με μαραθώνιο στην Ερμού και χορό στο Box, στο American College of Sports Medicine δουλεύουν σκληρά.

Συντάσσουν τις μελέτες τους για να δούμε ποια είναι τα νέα trends στον κόσμο του fitness και να ξέρουμε πού να εναποθέσουμε τις ελπίδες μας, να εκτονώσουμε τα νεύρα μας, να πειραματιστούμε, να βελτιωθούμε, να απογοητευτούμε και να ξαναπροσπαθήσουμε τη νέα χρονιά που έρχεται. Τι δείχνουν όμως οι έρευνες και μελέτες για το 2020;

1. HIIT. Νομίζω πλέον είναι ο βασιλιάς της προπόνησης, αφού κατέχει την πρώτη θέση για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά. Δεν θα πω πολλά, μόνο been there, done that.

2. Personal Training. Αυτά είναι τα καλά νέα. Γιατί να προτιμήσεις το personal training; Μα, γιατί όχι; Καταρχάς θα έχεις έναν προπονητή πάνω από το κεφάλι σου...

Διαβάστε τη συνέχεια στο Edit Your Life Magazine


X

ΠΡΟΣΟΧΗ

Για να αναδημοσιεύσετε ένα άρθρο παρακαλούμε απευθυνθείτε στο info@myxalandri.gr

Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε τη χρήση των cookies.